健身季節到

這個星期五我們公司即將搬進新的 office building (有藍點的那棟)，整棟八層樓都是，覺得很興奮，因為附近環境很不錯，更重要的是，對面有不少餐廳、咖啡館、還有個健身中心 Club One，我們公司跟其簽有 Corporate Program，一個月~$40，除了可使用其所有健身器材外，還可免費上很多不同的課，如： spinning、zumba、yoga、pilates、body conditioning 等等，今天午餐時預約了他們的 personal trainer 做免費的 health assessment，雖然狀況都很良好，身體年齡比實際年齡小，但我的 BMI 顯示我有點小肥肥，光是我每天早上的心肺運動是不夠的，應該要增加我的 resistance training，增加我的肌肉比例，尤其是腹部和臀部 (天啊，我的致命傷)，畢竟每天工作大部份時間都是坐著……為了健康(其實是愛美)著想，所以 sign up 了額外的 Jumper Start Program，包括四堂 Circuit Training 和四堂的 Personal Training (本公司新加入會員特價 $300)，目標朝有肌肉線條邁進，真好，天氣轉暖真是個適合全身動起來的季節……哈哈哈哈，我想買給自己的小禮物買到現在還是沒影，倒是先來去健身了…一樣不賴……