健康寶寶

今天和“好久”不見的家庭醫師 Dr. Gross 預約 (Stanford Primary Care 搬到 Portola Valley 去，好悠閑的地方)，主要是和她一起 review 去年 12 月底在台灣做的健康檢查報告，她一進門看了我的資料，露出驚訝的表情說她無法相信我的真實年齡，她說她跟我同齡，平常就常有人覺得她看起來比實際年紀輕，但她說我看起來比她更誇張，看起來好像才 20 幾歲，害我很不好意思，雖然心裡偷偷竊喜 (哈哈)…

Dr. Gross 邊看報告、邊興奮的嚷嚷，因為她發現台灣的健檢做了好多美國平常不做的檢查，針對我的 concern (血紅素偏低)，她說是女生常有的現象，也可能是我不太常吃肉和海鮮，因為我過於擔心膽固醇 (總數超過標準一點點)，但她說其實我的高密度膽固醇 (HDL) 非常高 (所以總數才會超標)，非常好，所以我完全不用擔心，不過她還是幫我 order 進一步的 blood test ，看我是不是缺 B12、B1 或葉酸等物質、還是是因紅血球造血不完整……所以剛剛回家路上就買了一罐維他命 B-Complex 先……

最後 Dr. Gross 說很高興今天我和她預約見面，雖然很久不見，但是我很健康，還不忘問我到底是怎麼做到的…哈哈，就 S.H.E. (Sunscreen、Healthy Diet、和 Exercise) 囉！說起來道理很簡單，大家都知道，但要變成生活習慣、長久維持才是王道吶！